Depois de uma hora no escritório ou mesmo no computador de casa, as suas costas começam a incomodar por causa da dor ou do desconforto? Pois você não está sozinho nessa, uma vez que os problemas de ergonomia atingem uma grande parcela da população mundial. Mas não precisa se assustar e procurar um colete de correção de postura, pois há alguns truques simples que podem ajudar bastante nesse aspecto.
Às vezes não nos damos conta de que passamos a maior parte do dia trabalhando mal posicionados, e completamente inconscientes da nossa postura. Nos transformamos em uma máquina, reduzimos todo nosso corpo a uma grande cabeça cheia de preocupações e vamos automaticamente desempenhando nossas tarefas, com o único foco de dar conta de tudo. O resultado disso ao longo do tempo é um corpo bloqueado, cansaço extremo e noites mal dormidas. Condições básicas para o surgimento de dores crônicas e doenças relacionadas ao trabalho.
Dê uma olhada para sua mesa. Ela está cheia de papéis ainda não lidos? Decorada com fotos da família? Você possui brinquedos e enfeites que te ajudam a pensar? A maneira com que você organiza e até decora sua mesa pode dizer muito sobre você.